Ravinto-ohjelma -50 %

Henkilökohtainen ravinto-ohjelma

Ravinto-ohjelmamme on luotettava, ja se on auttanut jo yli 250 000 ihmistä laihduttamaan.

Ravinto-ohjelmamme löydät satoja ravitsemusterapeutin valmistamia laihdutusreseptejä.

RAVINTO-OHJELMA ja TEHOKAS DIEETTI

• Unohda monimutkaiset ja kalliit ravinto-ohjelmat - voit laihtua helposti ravinto-ohjelmamme avulla
• Painonpudotus riippuu henkilöstä, mutta voit laihtua jopa 1 kg viikossa.

RESEPTIPANKKI

• Ruokavalio-ohjelmamme reseptipankissa on satoja terveellisiä reseptejä
• Monet reseptit valmistuvat vain 10-15 minuutissa

  • Sinun ei siis tarvitse käyttää useita tunteja aterian valmistamiseen.

• Laskemme kaikkien reseptien koostumuksen henkilökohtaisesti sinua varten.

  • Olemme laskeneet sekä kaloripitoisuuden että ravintoaineiden suhteen (hiilihydraatit, proteiinit ja rasvat)

RUOKAPÄIVÄKIRJA

• Seuraamalla ruokavaliotasi saat tehokkaasti halutut tulokset
• Ruokapäiväkirjamme avulla voit seurata syömäsi ruoan määrää, kalorien määrää ja ravintoaineiden jakautumista
• Älykkäällä sovelluksellamme on helppoa ja kätevää pitää ruokapäiväkirjaa, jotta voit onnistuneesti laihduttaa ja saavuttaa tavoitteesi

MITÄ RAVINTO-OHJELMA SISÄLTÄÄ

• Ruokaohjelma henkilökohtaisella kalorimäärällä
• Satoja helppoja ja herkullisia reseptejä ainesosilla, joita on saatavilla mistä tahansa ruokakaupasta
• Ruokapäiväkirja
• Kalorilaskuri
• Kätevä ostoslista
• Pääsy millä tahansa laitteella

SÄÄSTÄÄ RAHAA

• Ravinto-ohjelman avulla voit suunnitella viikkomenuasi
• Ravinto-ohjelmasta löydät kätevän ostoslistan

TIETEELLISESTI TODETTU!

• Teimme vuonna 2021 yhteistyössä korkeakoulun kanssa laajan soveltavan tutkimuksen aiheesta "Piilonälän esiintyminen korkeintaan 65-vuotiailla naisilla, jotka liikkuvat säännöllisesti raskaalla kuormituksella ja seuraavat erilaisia ruoka-ohjelmia"
• Otimme tähän tutkimukseen mukaan myös ruokaohjelmamme asiakkaat.
• Tutkimus paljasti, että:

  • ruokaohjelmamme opastaa ihmisiä tekemään monipuolisempia ruokavalintoja
  • ruokaohjelmamme käyttäjillä, joilla on jopa kalorivaje, on parempi luutiheys kuin niillä, jotka eivät käytä ruokaohjelmaa
  • ruokaohjelmamme käyttäjillä on parempi hivenaineiden saatavuus ruoasta kuin muiden ruokaohjelmien käyttäjillä

ASIAKASPALAUTE

Irina laihtui 27 kiloa Fitlap-ravinto-ohjelmalla.

"Aloitin matkani Fitlapin kanssa 2. maaliskuuta 2017, kun olin jo jonkin aikaa painanut noin 100 kg ja tunsin, etten yksinkertaisesti jaksa enää. Fitlapin ravinto-ohjelmassa pidän eniten siitä, että voin itse koota oman menuni valitsemalla itselleni sopivat reseptit ja tekemällä haluamani korvaukset. Joka tapauksessa olen erittäin tyytyväinen tähän mennessä saavuttamaani. Olen laihtunut 27 kg. En ole vielä saavuttanut lopullista tavoitettani, joten en lopeta ennen kuin pääsen siihen. Kaikille, jotka haluaisivat aloittaa, mutta epäröivät vielä, suosittelen vain ottamaan sen ensimmäisen askeleen. Alku tuntuu aina vaikealta, mutta joka päivä kaikki käy yhä helpommaksi. Sekä suunnitelman noudattaminen että te itse. Älkää jättäkö ottamatta sitä askelta, joka voi tehdä elämästänne niin paljon kauniimman. Eläköön Fitlap!"