Henkilökohtainen ravinto-ohjelma

painon pudottamiseksi

mockup

Pudota painoa nopeilla ja helpoilla resepteillä

Syöminen on tärkeintä normaalin painon saavuttamisessa. Kun syöt terveellisesti ja harrastat liikuntaa, painosi pysyy kurissa ja terveys paranee. Kokkaamalla Fitlapin yksinkertaisia ja herkullisia reseptejä tunnet olosi terveeksi ja raikkaaksi.

meal-plan

Fitlapin ravinto-ohjelma

  • Henkilökohtainen ravinto-ohjelma. Laadimme sinulle ravinto-ohjelman, joka huomioi mieltymyksesi, tarpeesi ja tavoitteesi.
  • Monipuolinen ruokalista. Ravinto-ohjelmasta löydät yli 1000 reseptiä, joten voit syödä juuri niitä ruokia, joista pidät.
  • Muokkaa tarpeidesi mukaan. Voit räätälöidä ravinto-ohjelman allergioiden tai intoleranssien mukaan.
  • Ravintoaineiden tiedot. Näytämme jokaisen reseptin yhteydessä kalorimäärän, makroravintoainepitoisuuden (hiilihydraatit, proteiinit, rasvat) ja kuitujen määrän reseptissä.

Yli 300 reseptiä

  • Monipuolinen ruokavalio. Fitlapin avulla teet ruokavaliostasi terveellisen ja monipuolisen.
  • Yksilölliset määrät. Ravinto-ohjelmasi kaikissa resepteissä on sinulle sopiva kalorimäärä, jotta saavuttaisit halutun tavoitteesi.
  • Muuta reseptejä itse. Fitlapin ravinto-ohjelma on joustava, ja reseptit mukautuvat mieltymystesi mukaan. Jos sinulla ei ole jotain reseptissä mainittua ruoka-ainetta, voit korvata sen jollain haluamallasi.
  • Valitse menu mieltymystesi mukaan. Ravinto-ohjelmassa on myös kasvis-, vegaaninen, laktoositon ja gluteeniton menu.
recipes
goals

Seuraa tuloksiasi.

  • Painokaavio auttaa sinua seuraamaan tuloksiasi ja tavoitteidesi saavuttamista.
  • Kehonmittaus auttaa sinua seuraamaan kehonkoostumuksen muuttamista. Kaavion avulla voit seurata sitä helposti ja kätevästi.
  • Askelmittari auttaa sinua seuraamaan aktiivisuuttasi. Lisäksi järjestetään myös askelkilpailuja, jotka motivoivat sinua liikkumaan entistä enemmän.
  • Habit tracker auttaa sinua seuraamaan ja analysoimaan uusista tavoista kiinni pitämistä.

Fitlapin ravinto-ohjelmaan sisältyy:

Henkilökohtainen ravinto-ohjelma

Fitlapin ravinto-ohjelmaa käyttämällä sinun ei tarvitse luopua lempiruoistasi.

Kätevä ostoslista

Fitlapin avulla voit laatia nopeasti ostoslistan kaupassa käymistä varten.

Tavoitteen seuraaminen

Seuraa tavoitettasi kohti etenemistä ja ohjelman noudattamista.

Kotitreeniohjelma

Yksinkertaiset ja nopeat treenit, jotka auttavat saavuttamaan paremman kunnon.

Viivakoodinlukija

Viivakoodin avulla voit lisätä ravinto-ohjelmaan mieluisia tuotteita kätevästi ja helposti.

Kannustava yhteisö

Ravinto-ohjelmaa käyttäessäsi et ole koskaan yksin. Sinulla on Fitlapin tukitiimi sekä kannustava ja inspiroiva yhteisö.

Asiakkaat puhuvat

Loading...