Pudota painoa yksinkertaisilla ja nopeilla resepteillä
Syöminen on tärkein asia kuntoon pääsemisessä. Jos syöt terveellisesti ja olet fyysisesti aktiivinen, painosi on hallinnassa ja terveytesi paranee. Fitlapin yksinkertaisten ja maukkaiden reseptien mukaan valmistamalla tunnet olosi terveeksi ja raikkaalta.
Fitlap ruokavalio.
- Henkilökohtainen ruokavalio-ohjelma. Laadimme sinulle ruokavalio-ohjelman, joka ottaa huomioon mieltymyksesi, tarpeesi ja tavoitteesi.
- Monipuolinen valikko. Ruokavaliosta löydät yli 1000 reseptiä, joten voit syödä juuri niitä ruokia, jotka miellyttävät sinua
- Mukauta tarpeidesi mukaan. Voit mukauttaa ruokavaliota omien allergioidesi tai intoleranssiesi mukaan.
- Ravintoainetiedot. Jokaisen reseptin yhteydessä näytämme sinulle kalorimäärän, makroravinteiden (hiilihydraatit, proteiinit, rasvat) sisällön ja kuidun määrän kyseisessä reseptissä.
1000+ reseptiä
- Monipuolinen ravitsemus. Fitlapin avulla muutat ruokavaliosi terveelliseksi ja monipuoliseksi.
- Yksilölliset annokset. Ruokavaliossasi kaikki reseptit ovat sinulle sopivalla kalorimäärällä, jotta saavuttaisit haluamasi tavoitteen.
- Muokkaa reseptejä itse. Fitlap-ruokavalio on joustava, ja reseptit mukautuvat mieltymystesi mukaan. Jos jokin reseptissä oleva ruoka-aine puuttuu, voit korvata sen itsellesi mieluisalla vaihtoehdolla.
- Valitse haluamasi valikko. Ruokavaliosta löydät myös kasvisruokaa, vegaani-, laktoosi- ja gluteenittomia valikoita.
Seuraa tuloksiasi.
- Painokäyrä auttaa sinua pitämään silmällä tuloksiasi ja seuraamaan tavoitteidesi saavuttamista.
- Kehon mittaus autab sinua seuraamaan kehon koostumuksen muutoksia. Voit helposti ja mukavasti seurata sitä graafikon avulla.
- Askeltunnistin auttaa sinua seuraamaan aktiivisuuttasi. Lisäksi järjestetään askelkilpailuja, jotka motivoivat sinua liikkumaan enemmän.
- Tapojen seuraaja auttaa sinua seuraamaan ja analysoimaan uusien tapojen noudattamista.
Fitlapin ruokavalio sisältää
Henkilökohtainen ruokaohjelma
Fitlap-ruokaohjelma avulla sinun ei tarvitse luopua mistään lempiruoistasi.
Kätevä ostoslista
Fitlapilla voit luoda nopeasti ostoslistan kauppaan menemistä varten.
Tavoitteen seuranta
Seuraa edistymistäsi kohti tavoitettasi ja pysy suunnitelmassa.
Kotitreenisuunnitelma
Yksinkertaiset ja nopeat harjoitukset, jotka auttavat sinua pääsemään parempaan kuntoon.
Viivakoodiskanneri
Viivakoodin avulla voit helposti ja vaivattomasti lisätä ruokavalioon sinulle mieluisia tuotteita.
Toetava yhteisön
Ruokavalion käytössä et ole koskaan yksin. Sinulla on Fitlapin tukitiimi sekä kannustava ja tukiverkosto.
Menestystarinoita
Lataa Fitlap-ruokaohjelmasovellus IOS- tai Android-puhelimeesi
Evästeet auttavat meitä tarjoamaan palveluamme. Käyttämällä palveluamme tai klikkaamalla "Hyväksyn", hyväksyt evästeiden käytön.