Kiinalainen appelsiinikana

Name: Kiinalainen appelsiinikana
Yield: 1 serving
Ingredients: 0.2 lasia Riisi (tumma, punainen); 95 Broileri, rintafilee; 6 Kookosrasva/öljy; 0.5 rkl Seesaminsiemen; 0.2 kpl Appelsiini; 0.6 kpl Porkkana; 0.3 kpl Paprika (värillä ei väliä); 0.8 tl Hunaja; 1 kpl Valkosipulinkynsi (valinnainen)

Ruoka-aineet

Riisi (tumma, punainen)

(0.2 lasia) 40g
Broileri, rintafilee

95g
Kookosrasva/öljy

6g

Sinun on oltava kirjautunut sisään nähdäksesi reseptin

Seesaminsiemen

(0.5 rkl) 5g
Appelsiini

(0.2 kpl) 50g
Porkkana

(0.6 kpl) 40g
Paprika (värillä ei väliä)

(0.3 kpl) 40g
Hunaja

(0.8 tl) 5g
Valkosipulinkynsi (valinnainen)

(1 kpl) 5g

Valmistaminen

Valmista soijakastikkeesta, sitruunamehusta ja chilistä marinadi kanalle pari tuntia ennen ruoanlaittoa.
Keitä riisi suolalla maustetussa vedessä.
Leikkaa porkkanasta ohuet siivut ja paista ne pannulla kookosrasvassa kanan kanssa.
Lisää sekaan murskattu valkosipuli, inkivääri ja paprika.
Lisää hieman vettä.
Raasta seokseen hieman appelsiinin kuorta, lisää chili, hunaja ja appelsiinipalat.
Mausta suolalla.
Ripottele tarjoillessa ruoan päälle paistettuja seesaminsiemeniä.

Kategoriat

Menestystarinat

Onnistuneet painonpudottajat

Blogi

Kategoriat

Kiinalainen appelsiinikana

Ruoka-aineet

Valmistaminen

Vastaavat reseptit