Mansikka-rahkasmoothie

Mansikka-rahkasmoothie

Ruoka-aineet

  • Luonnonjogurtti

    (12.5 rkl) 250g

  • Maitorahka, rasvaa 0.3%

    (5.8 rkl) 145g

  • Mansikka

    (2.6 dl) 145g

  • Manteli

    (5 kpl) 5g

Valmistaminen

  • Pese mansikat huolellisesti ja poista niistä kannat.
  • Murskaa mantelit: Voit joko murskata mantelit itse esimerkiksi morttelissa tai käyttää valmista manteleita.
  • Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi smoothieksem.
  • Kaada smoothie lasiin ja nauti välittömästi.
  • Voit halutessasi koristella tuoreilla mansikoilla tai mintunlehdellä.

Vastaavat reseptit

Kiivi-banaanijuoma (gluteeniton)

Kiivi-banaanijuoma (gluteeniton)

10 min kcal 375 kcal €€€
Kahvismoothie

Kahvismoothie

5 min kcal 375 kcal €€€
Mansikka-jogurttismoothie (gluteeniton)

Mansikka-jogurttismoothie (gluteeniton)

5 min kcal 375 kcal €€€