Kuohkea aamiaispuuro

Ruoka-aineet

• Kaurahiutale, täysjyvä

  (8 rkl) 40g

• Manteli

  (10 kpl) 10g

• Proteiinivanukasjauhe (Fast)

  (0.3 pkt) 15g

Sinun on oltava kirjautunut sisään nähdäksesi reseptin

Kirjaudu sisään Liity ilmaiseksi
• Kahvikerma, kevyt, rasvaa 10%

  (5.7 rkl) 40g

• Kananmunan valkuainen (2/3 munan painosta)

  75g

• Mansikka

  (0.8 dl) 45g