Mansikka-kiivi-rahkasmoothie (gluteeniton)

Mansikka-kiivi-rahkasmoothie (gluteeniton)

Ruoka-aineet

  • Maitorahka, rasvaa 0.3%

    (8.6 rkl) 215g

  • Manteli

    (15 kpl) 15g

  • Kaurahiutaleet, gluteeniton

    (2 rkl) 20g

  • Mansikka

    (1.3 dl) 70g

  • Pellavansiemen, kokonainen

    (0.5 rkl) 5g

  • Kiivi

    (0.5 kpl) 65g

Valmistaminen

  • Kuori kiivi ja pilko se muutamaan osaan tai halkaise hedelmä ja kaavi hedelmäliha blenderin kannuun.
  • Lisää kannuun muut ainekset ja sekoita juoma valmiiksi. Jos haluat juomasta juoksevampaa, lisää hieman vettä joukkoon.
  • Vinkki: Jos käytössäsi on tehokas blenderi, saat juomasta mukavan viileää, kun lisäät joukkoon pari jääpalaa, etenkin jos käytät tuoreita mansikoita.

Vastaavat reseptit

Mansikka-rahkasmoothie

Mansikka-rahkasmoothie

5 min kcal 375 kcal €€€
Kiivi-banaanijuoma (gluteeniton)

Kiivi-banaanijuoma (gluteeniton)

10 min kcal 375 kcal €€€
Kahvismoothie

Kahvismoothie

5 min kcal 375 kcal €€€