Suklainen banaani-jogurtti-proteiinismoothie (gluteeniton)

Suklainen banaani-jogurtti-proteiinismoothie (gluteeniton)

Ruoka-aineet

  • Heraproteiini

    30g

  • Banaani

    (1.4 kpl) 135g

  • Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10%

    (2.5 rkl) 50g

  • Parapähkinä

    (10 kpl) 10g

  • Mantelijuoma

    (1 dl) 95g

Valmistaminen

  • Kuori banaani ja sekoita se muiden ainesosien kanssa blenderissä. Nauti juoma heti tai laita se hetkeksi jääkaappiin viilenemään.
  • Jos juomasta ei tullut mielestäsi tarpeeksi juoksevaa, lisää hieman vettä joukkoon ja sekoita uudestaan.

Vastaavat reseptit

Mansikka-rahkasmoothie

Mansikka-rahkasmoothie

5 min kcal 375 kcal €€€
Kiivi-banaanijuoma (gluteeniton)

Kiivi-banaanijuoma (gluteeniton)

10 min kcal 375 kcal €€€
Kahvismoothie

Kahvismoothie

5 min kcal 375 kcal €€€